(1)情绪乐观、起居规律、适量运动、避免过度疲劳。

(2)规律饮食、定时定量、避免刺激性食物。

(3)尽量避免服用可损伤胃黏膜的药物：如阿司匹林、去痛片、克感敏等，如必须服用则应选在饭后服。慢性萎缩性胃炎患者还应少食盐腌、烟熏、煎炸食品，多食可刺激胃酸分泌的食物如山楂等。